J'arrête de fumer

Spritz, tu aimes Stephen King ?
Oscar Wilde disait que c'est facile d'arrêter de fumer, lui-même le faisait 20 fois par jour.

Plus sérieusement : bravo. Et tiens le choc sur la durée, c'est le plus difficile.

bonsoir

J'avais arrêté il y a 14 ans juste en lisant le bouquin d' A. CARR (environ 10 euros d'investissement).
J' ai arrêté une première fois le temps de faire ma première postérité mais j'ai repris très vite car mon arrêt était lié à la maternité dans mon esprit. Finalement je me suis décidée quelques années après. Par contre j'ai arrêté dans l'adversité professionnelle. Et je pense que c'est le mieux comme cela tu retournes ton stress contre la clope.C'est comme une sorte de guérilla, plus t'es dans la M mieux c'est, du coup dans ces conditions tu ne replonges pas. Je serais toi Spritz je fumerais aux apéros cet été comme une folle par ce que en septembre terminato !

Winnie a écrit:

Oscar Wilde disait que c'est facile d'arrêter de fumer, lui-même le faisait 20 fois par jour.

Il est vrai que c'est lui aussi qui disait

Oscar Wilde a écrit:

Je peux résister à tout, sauf à la tentation.

J'ai arrêté de fumer depuis quatre jours... bon faut dire qu'une bronchite cela aide.

Tu fumes boss?!!

Un mythe s'effondre...

Parce que quand le Boss parle de pipe, tu penses à quoi, toi ?

N@n@rd a écrit:

On va essayer de parler pipe sans dévier en profitant que la plupart des obsédés du forum soient en vacances.

(c'était ici)
Voilà, on a trouvé un obsédé...

Une bronchite en plein été? Un stage à la Bourboule, quelques bolées d'eau de Vichy le matin et de Volvic le soir, du Gaperon à volonté et ça va vite passer! Je ous souhaite un bon rétablissement en tout cas.

Bon je flippe un peu, peur du manque, peur de m'isoler de mes amis et de devoir trouver mille stratagèmes pour éviter de sortir.... Une pré-ménopause sociale en quelque sorte. Mais bon, je sais que j'ai bien plus à gagner à arrêter cette saleté. La date D'arrêt est fixée pour le week end prochain, date de mon départ à la mer.
Je vous souhaite une bonne journée!

arf

Je n'avais pas suivi cet épisode. j'ignorais que le chef de la succursale montluçonnaise du bureau DAF-A3 () s'adonnait aux mêmes plaisirs tabagiques que le papa de "la mauvaise réputation".

La clope, c'est vulgos; la pipe, c'est clâsse! ()

Chez certains, c'est carrément le moteur qui fume

Quelques mois que j'ai arrêté de fumer ... une belle fierté.

Bon courage.

Maljuna Kris a écrit:

Je confirme donc, FUMER TUE, aussi, mais apparemment cela ne refroidit les fumeurs que définitivement trop tard.

j'ai arrêté de fumer en 1998, et je trouve à cette phrase une portée toute particulière...

Patou a écrit:

Maljuna Kris a écrit:

Je confirme donc, FUMER TUE, aussi, mais apparemment cela ne refroidit les fumeurs que définitivement trop tard.

j'ai arrêté de fumer en 1998, et je trouve à cette phrase une portée toute particulière...

Tu a dit:" si la France gangne la coupe du monde j'arrête de fumer"?

robin des bois a écrit:

Patou a écrit:

Maljuna Kris a écrit:

Je confirme donc, FUMER TUE, aussi, mais apparemment cela ne refroidit les fumeurs que définitivement trop tard.

j'ai arrêté de fumer en 1998, et je trouve à cette phrase une portée toute particulière...

Tu a dit:" si la France gangne la coupe du monde j'arrête de fumer"?

non je me suis simplement arrêté au milieu d'un escalier sans pouvoir reprendre mon souffle...et je ne courrais pas ...j'étais arrivé jusqu'à 2 paquets de blondes par jours

Citation :

Bon je flippe un peu, peur du manque, peur de m'isoler de mes amis et de devoir trouver mille stratagèmes pour éviter de sortir.... Une pré-ménopause sociale en quelque sorte. Mais bon, je sais que j'ai bien plus à gagner à arrêter cette saleté. La date D'arrêt est fixée pour le week end prochain, date de mon départ à la mer.

Comme toi, j'ai arrêté durant les vacances.
C'était..... il y a 9 mois aujourd'hui !
Je ne vais pas accoucher d'un joli poupon comme atasta que je félicite au passage mais j'ai hérité d'une "petite" poignée d'amour qui n'a pas le même charme à mes yeux.
Je ne pense pas qu'il faille que tu t'isoles, surtout en cette période. Moi, j'en étais plutôt à rechercher les fumeurs : je me collais à eux pour humer cette délicieuse odeur de tabac. Et puis ce qui m'a très vite stimulé, c'est aussi l'envie que je lisais dans leurs yeux, du genre "la veinarde, elle tient". Parce que finalement le rêve de la plupart des fumeurs, c'est tout de même .... d'arrêter !Plus tu auras d'occupations, et moins le manque sera difficile à supporter. Mettras-tu des patchs ? Franchement, je trouve que cela aide beaucoup.

Passe de très bonnes vacances. La mer est bonne. L'air sent délicieusement bon.

Bah, avec l'argent que tu vas economiser, tu pourras aller au restau : les fumeurs en ont ete sortis il y a quelques temps, meme les bars depuis ca m'arrive d'y aller.

De toutes manieres, t'es gestionnaire ? Pas le droit de fumer dans l'etablissement ou l'on bosse 11 h par jour, ca aide, deja ! Tranforme ton logement (y compris le balcon) en non-fumeur, ca fait le reste. Ensuite je suis pas drogue', mais si tu grilles un truc agreable une fois tous les dix jours chez un pote addiict, c'est peut-etre deja l'essentiel qui est tenu, non ?

L'intendant zonard a écrit:

si tu grilles un truc agreable une fois tous les dix jours chez un pote addiict, c'est peut-etre deja l'essentiel qui est tenu, non ?

Alors ça, c'est une c de première. Pardon mon lapin, mais tu ne peux pas comprendre, ton cerveau n'est pas corrompu par la drogue.
Certains, paraît-il, arrivent à ne se contenter que d'une cigarette par jour, ou fument exceptionnellement lors de soirées. Soit. Mais d'autres savent très bien ce qu'il en est pour l'ex-fumeur (et je ne parle pas du fumeur occasionnel mais du fumeur accro standard, celui qui s'en grille une le matin dès son café avalé) : lorsqu'il a réussi à arrêter, quel que soit le temps qu'il a tenu, s'il a le malheur de fumer UNE clope, l'addiction repart de plus belle.
On n'a jamais vu un médecin dire à un alcoolique qu'il va s'arrêter de boire, mais qu'il aura droit à un apéro de temps en temps le soir avec des copains.

Assez d'accord avec win ! Perso je ne m'y risque pas surtout quand sournoisement je me place à côté d'un fumeur de pipe ou de clone pour humer !

Lire clope : pour la peine, je laisse clone

Bonjour,

Ca fait 13 ans que j'ai réussi et j'espère bien que c'est pour toujours. J'ai mis des patchs pendant 2 mois en participant à un groupe de parole dans un hôpital et ça a marché, après une bonne vingtaine d'années de dépendance et 30 cigarettes/jour.

Il n'y a pas de période idéale pour arrêter -vacances etc- , il faut juste faire la tentative quand on se sent prêt. Et ça.....pourquoi un jour plutôt qu'un autre ? mystère.

Je pense qu' il n'y a pas de période plus favorable qu'une autre parce qu'on est tous à la merci de soucis ou d'évènements perturbants. Je crois même que la période de vacances n'est pas du tout adaptée car on a moins d'occupations. Or, quand on arrête de fumer on a besoin, en principe, de beaucoup s'occuper, tant l'esprit que les mains.

Renoncer au tabac a d'abord été une énorme victoire sur moi-même , le plaisir de retrouver le goût et l'odorat, des économies non négligeables et la perspective de préserver mon capital santé.

Je souhaite bon courage à ceux qui entreprennent le parcours de futurs ex fumeurs et leur dit que ce sont les 15 premiers jours les plus difficiles. Et au fur et a mesure que le temps passe on est de plus en plus content de vivre des jours "sans", ce qui est une forte motivation pour persévérer.

Le plan des 5 jours est assez efficace ; cela passe par bouleverser les habitudes prises liées à l'acte : j'avais arrêté le café en même temps pendant un an, car à l'époque je ne pouvais boire un café dans un bar sans une clope... Avec la nouvelle législation, il suffit de rester à l'intérieur

c'est surtout retrouver la LIBERTÉ, revenir à l'essentiel = manger - boire de l'eau - dormir - bouger

Winnie a écrit:

L'intendant zonard a écrit:

si tu grilles un truc agreable une fois tous les dix jours chez un pote addiict, c'est peut-etre deja l'essentiel qui est tenu, non ?

Alors ça, c'est une c de première. Pardon mon lapin, mais tu ne peux pas comprendre, ton cerveau n'est pas corrompu par la drogue.
Certains, paraît-il, arrivent à ne se contenter que d'une cigarette par jour, ou fument exceptionnellement lors de soirées. Soit. Mais d'autres savent très bien ce qu'il en est pour l'ex-fumeur (et je ne parle pas du fumeur occasionnel mais du fumeur accro standard, celui qui s'en grille une le matin dès son café avalé) : lorsqu'il a réussi à arrêter, quel que soit le temps qu'il a tenu, s'il a le malheur de fumer UNE clope, l'addiction repart de plus belle.
On n'a jamais vu un médecin dire à un alcoolique qu'il va s'arrêter de boire, mais qu'il aura droit à un apéro de temps en temps le soir avec des copains.

Après bientôt 18 ans sans fumer, et alors que je n'ai plus d'envie consciente durant la journée, il m'arrive encore de rêver que j'en grille une. Et je peux t'assurer que c'est vraiment le pied ce genre de rêve, assez pour savoir que cela m'indique qu'il vaut mieux que je n'y touche plus jamais.

D6. a écrit:

Winnie a écrit:

L'intendant zonard a écrit:

si tu grilles un truc agreable une fois tous les dix jours chez un pote addiict, c'est peut-etre deja l'essentiel qui est tenu, non ?

Alors ça, c'est une c de première. Pardon mon lapin, mais tu ne peux pas comprendre, ton cerveau n'est pas corrompu par la drogue.
Certains, paraît-il, arrivent à ne se contenter que d'une cigarette par jour, ou fument exceptionnellement lors de soirées. Soit. Mais d'autres savent très bien ce qu'il en est pour l'ex-fumeur (et je ne parle pas du fumeur occasionnel mais du fumeur accro standard, celui qui s'en grille une le matin dès son café avalé) : lorsqu'il a réussi à arrêter, quel que soit le temps qu'il a tenu, s'il a le malheur de fumer UNE clope, l'addiction repart de plus belle.
On n'a jamais vu un médecin dire à un alcoolique qu'il va s'arrêter de boire, mais qu'il aura droit à un apéro de temps en temps le soir avec des copains.

Après bientôt 18 ans sans fumer, et alors que je n'ai plus d'envie consciente durant la journée, il m'arrive encore de rêver que j'en grille une. Et je peux t'assurer que c'est vraiment le pied ce genre de rêve, assez pour savoir que cela m'indique qu'il vaut mieux que je n'y touche plus jamais.

Tout à fait d'accord avec D6 : il ne faut plus y toucher, jamais.
Personnellement, je n'en rêve plus et n'en ai plus envie du tout. Des évènements douloureux dans ma vie auraient pu contribuer à me faire replonger, mais non. Je n'y ai même pas pensé.

Mais je reste persuadée que le tabacologue avait raison lorsqu'il m'a dit que je serai toujours une fumeuse qui fait le choix quotidien de rester abstinente.

C'est exactement pareil que pour la dépendance alcoolique. D'ailleurs, lorsque des malades sont à la fois fumeurs et alcooliques - ce qui est très fréquent - en milieu hospitalier c'est l'alcoolisme qui est traité d'abord, le tabac servant de "béquille" pour passer le cap douloureux du sevrage .

J'ai vu des malades en grande souffrance parce qu'obligés d'arrêter alcool et/ou tabac rapidement pour raisons graves -cancer en général - et pas encore véritablement prêts malgré la menace vitale.
C'est pourquoi il est important de se débarrasser de ces fléaux avant d'avoir de gros pépins de santé.

Winnie a écrit:

Certains, paraît-il, (...) fument exceptionnellement lors de soirées. Soit.

Ce n'est pas seulement « paraît-il » : c'était mon cas quand j'étais étudiant, je fumais une quarantaine de clopes par an. Les copains n'avaient tellement pas l'habitude de me voir fumer qu'à chaque fois, vu que c'était en soirées, ils croyaient que c'était parce que j'étais ivre ! Impossible de les convaincre du contraire ! J'avais fini par en jouer.

En fait, depuis mon premier essai à 17 ans (pas précoce, hein...), je trouvais la clope trop infame pour en faire une habitude, mais suffisamment planante pour que ça mérite d'y goûter de temps en temps. Une chance ! Si j'en avais apprécié le goût, je serais sûrement devenu fumeur. En cela, je rejoins ceux qui considèrent qu'il vaut mieux ne jamais y toucher.

Après mes études, je suis passé à 4-5 clopes par an. Jusqu'à arrêter complètement il y a 5 ou 6 ans pour ne pas montrer le mauvais exemple à mes enfants. Il faut dire qu'on les a tellement bien formatés dès leurs premières années dans l'idée que « fumer, ça tue », que voir quelqu'un de leur entourage proche fumer les mettait en panique quand ils étaient petits...

Allez, bon courage à ceux qui essaient d'arrêter.

quote]non je me suis simplement arrêté au milieu d'un escalier sans pouvoir reprendre mon souffle...et je ne courrais pas ...j'étais arrivé jusqu'à 2 paquets de blondes par jours [/quote]

40 blondes par jour!

Ah arrêter de fumer ... Combien de fois ai-je essayé ? J'ai tenu trois mois une fois : c'est mon record ! Mais j'avoue que je replonge à chaque fois : lors d'un apéro par exemple ou là ... c'est le supplice. Et quand on a un compagnon qui fume, c'est pire que tout. L'idéal est d'essayer à deux. Mais il n'y a pas de remède miracle (patch, homéopathie, etc etc) : c'est surtout une grande question de volonté. Bientôt, je refais une tentative. Je n'ai plus qu'à me fixer une date.
Bonne chance à tous ceux qui sont en période de désintox. Et il ne faut pas oublier que chaque tentative nous rend plus fort.

Pour ma part, j'ai réussi à m'arrêter quand je commençais.
J'ai perdu 2 amis trop prématurément à cause de ce fléau.
Tiens bon, tu ne le regretteras pas!
Et puis, en plus, ça fait de l'argent en moins pour ces multinationales qui n'en ont pas besoin.

Bonsoir,

demain nous allons aux obsèques de notre agent d'accueil qui avait arrêté de fumer en décembre bien qu'elle ne savait que la sale bête était là... trop tard... trop dur.

robin des bois a écrit:

40 blondes par jour!

c'est facile à gérer...tu leurs donnes un miroir et tu leurs demandes de chercher une trace d'intelligence

Patou a écrit:

robin des bois a écrit:

40 blondes par jour!

c'est facile à gérer...tu leurs donnes un miroir et tu leurs demandes de chercher une trace d'intelligence

Patou, tu me déçois sur ce coup là

Pimpignole a écrit:

Patou, tu me déçois sur ce coup là

... ce coup-là. Trait d'union.

Désolée maître capello.

Winnie a écrit:

Alors ça, c'est une c de première. Pardon mon lapin, mais tu ne peux pas comprendre, ton cerveau n'est pas corrompu par la drogue.

Au fait, toi winnie t'en es où?