J'arrête de fumer

Winnie a écrit:

Alors ça, c'est une c de première. Pardon mon lapin, mais tu ne peux pas comprendre, ton cerveau n'est pas corrompu par la drogue.

Au fait, toi winnie t'en es où?

Salut tout le monde,
Voilà c'est parti! Je n'ai pas fumé depuis samedi. Aujourd'hui j'ai installé sur mon PC un logiciel qui décompte le temps, le montant économisé et tout et tout.
Pour l'instant ça va.... je ne suis plus qu'un estomac sur pieds...

Pour info, une amie fumant énormément, vient de faire un infarctus à l'âge de 51 ans.
Il y a des parités qui ne sont pas souhaitables, mesdames !!

Beaucoup se demandent comment arrêter.
Moi je cherche surtout à comprendre pourquoi on commence...
Ça fait quand même 50 ans qu'on sait que la chose est nocive et plus de 35 ans que les campagnes anti tabac battent leur plein dans les établissements scolaires.

Pourquoi je recommence ?... le stress.

Stoïk a écrit:

Ça fait quand même 50 ans qu'on sait que la chose est nocive et plus de 35 ans que les campagnes anti tabac battent leur son plein dans les établissements scolaires.

C'est parce que les gens sont un peu tambour...

Que celui ou celle qui n'a jamais fumé une cloppe ou autre, bu un canon de trop, mangé en excès trop gras, trop salé, roulé trop vite sur l'autoroute ou dragué son chef me jette la première pierre...

Je ne veux pas me faire l'apôtre d'une pratique réputée dangereuse mais j'ai connu un gars qui racontait que ses pauses clopes lui donnaient l'occasion de faire un tour dans le quartier et de réfléchir à ses problèmes.......et c'est souvent là qu'il trouvait des solutions.

Maintenant qu'il reste dans son bureau, il a plus de mal.....donc il n'aura pas de cancer des poumons, juste un AVC causé par le stress. (il souffrira moins)

Spritz a écrit:

Salut tout le monde,
Voilà c'est parti! Je n'ai pas fumé depuis samedi. Pour l'instant ça va.... je ne suis plus qu'un estomac sur pieds...

Bon courage.... pour le moment tu dois gérer ton manque de nicotine, pour l'estomac, tu verras après, mais un conseil, n'abuse pas trop car si tu prends trop de kilos, tu seras tentée de reprendre la cigarette

Un peu d'activité physique peut compenser et limiter la prise inévitable de poids...

et puis il faut passer à autre chose, à ça par exemple : https://gestionnaires.actifforum.com/t22716-gestionnaires-oenologues#308635

Stoïk a écrit:

Moi je cherche surtout à comprendre pourquoi on commence...
Ça fait quand même 50 ans qu'on sait que la chose est nocive et plus de 35 ans que les campagnes anti tabac battent leur plein dans les établissements scolaires.

Si le tabac avait été prohibé dans mon lycée comme aujourd'hui, je crois que je n'aurais jamais allumé ma 1re cigarette...
Sans être des vieux croulants, nous sommes nombreux à avoir connu un temps béni où on fumait au travail, dans nos bureaux pour les plus anciens, ou dans des "salles fumeurs" pour d'autres.

Spritz a écrit:

Que celui ou celle qui n'a jamais (...) dragué son chef me jette la première
pierre...

titigrigri a écrit:

et puis il faut passer à autre chose, à ça par exemple : https://gestionnaires.actifforum.com/t22716-gestionnaires-oenologues#308635

Farpaitement !

Spritz a écrit:

Que celui ... ou dragué son chef me jette la première pierre...

Sa chef :

Spritz a écrit:

Que celui ou celle qui n'a jamais fumé une clope ou autre, bu un canon de trop, mangé en excès trop gras, trop salé, roulé trop vite sur l'autoroute ou dragué son chef me jette la première pierre...

Je n'ai jamais fumé (ne serait-ce qu'une taf...)
Jamais bu un canon de trop
Jamais mangé trop gras ni trop salé
Je ne dépasse jamais les limitations de vitesse
Je ne drague jamais d'autre femme que la mienne


Par contre, je suis un peu menteur, ... ...parfois...

Stoïk a écrit:

Je n'ai jamais fumé (ne serait-ce qu'une taf...)
Jamais bu un canon de trop
Jamais mangé trop gras ni trop salé
Je ne dépasse jamais les limitations de vitesse
Je ne drague jamais d'autre femme que la mienne

Par contre, je suis un peu menteur, ..

T'as pas été président de la République dans une vie antérieure?

Stoïk a écrit:

Je n'ai jamais fumé (ne serait-ce qu'une taf...)
Jamais bu un canon de trop
Jamais mangé trop gras ni trop salé
Je ne dépasse jamais les limitations de vitesse
Je ne drague jamais d'autre femme que la mienne

Ancien fumeur ( 1 paquet de Marl... / jour ) j'ai réussi le miracle de passer à deux par jour, une après chaque repas. J'ai retrouvé le souffle, le goût, j'en ai fini avec les doigts jaunâtres et je fais des économies substantielles. Finies les bronchites et autres pharyngites.

Cette réduction drastique fut salvatrice. Je ne peux qu'encourager les camarades à faire de même.

Et à ceux qui me disent qu'ils ne pourront jamais se restreindre, et qu'il faut nécessairement un arrêt total, je dis que c'est une grosse bêtise...

Alors ça c'est le rêve! Mais comment tu fais pour réussir à ne pas en allumer une petite troisième, puis une 4ème...et finir le paquet dans la journée!

Et bien tant mieux pour toi. Moi personnellement, j'ai essayé plusieurs fois de réduire très fortement ma consommation, mais en vain : je replongeais de plus belle quelques jours plus tard. Je renonce donc désormais totalement à ce plaisir petit moment....

BUBU a écrit:

Stoïk a écrit:

Je n'ai jamais fumé (ne serait-ce qu'une taf...)
Jamais bu un canon de trop
Jamais mangé trop gras ni trop salé
Je ne dépasse jamais les limitations de vitesse
Je ne drague jamais d'autre femme que la mienne

Par contre, je suis un peu menteur, ..

T'as pas été président de la République dans une vie antérieure?

Celui auquel tu penses était effectivement sobre dans ses consommations... mais celui qui la précédé s'est illustré pour l'intégralité des transgressions citées.


Chapeau l'artiste...

Mon arrêt du tabac à été comme pour tous les accros forcément difficile... Ça aurait été plus difficile encore si on m'avait interdit bonne chair et bon vin.
Ce qui m'a sauvé (au moins provisoirement depuis 7 ans), c'est de me sentir toujours en mesure de reprendre si je baissais la garde. La cigarette ne me manque plus sauf en de rares occasions... Toujours des moments sympas, entre amis... Jamais dans des moments de stress. C'est déjà ça.

Diagnostic en mars, 6 pieds sous terre aujourd' hui. 44 ans. Je vous épargne l'âge des 3 enfants.

Stoïk a écrit:

Je n'ai jamais fumé (ne serait-ce qu'une taf...)
Jamais bu un canon de trop
Jamais mangé trop gras ni trop salé
Je ne dépasse jamais les limitations de vitesse
Je ne drague jamais d'autre femme que la mienne

P....n tu dois te faire c...r

Pas moi, j'en ai 4/5 à mon actif. Reste à savoir lesquels

Stoïk a écrit:

Jamais bu un canon de trop
Jamais mangé trop gras ni trop salé
Je ne dépasse jamais les limitations de vitesse
Je ne drague jamais d'autre femme que la mienne

N'ayant pas de compteur sur mon vélo, je ne peux pas garantir de ne jamais dépasser les limitations de vitesse. C'est l'un des avantages de ne pas être fumeur, du reste.

univers a écrit:

Diagnostic en mars, 6 pieds sous terre aujourd' hui. 44 ans. Je vous épargne l'âge des 3 enfants.

Stoïk a écrit:

Je n'ai jamais fumé (ne serait-ce qu'une taf...)
Jamais bu un canon de trop
Jamais mangé trop gras ni trop salé
Je ne dépasse jamais les limitations de vitesse
Je ne drague jamais d'autre femme que la mienne


Par contre, je suis un peu menteur, ... ...parfois...

Je ne répondrais à la véracité de ces affirmations que sous la torture (et encore, je résiste très bien à Stone et Charden)

Coucou Spritz

Tu tiens bon ?

Coucou Lysa,
C'est sympa de prendre de mes nouvelles!
Pour l'instant ça va assez bien: je ne fais que bouffer, je dors très mal et je suis limite déprimée. Un rien me contrarie. Par exemple de voir que j'avais raté le GJQ du jour parce qu'il n'est pas posté dans la bonne rubrique m'a fait fondre en larmes... (J'exagère à peine). Pour l'instant j'en suis à chercher les bénéfices physiques de ne plus fumer, et je ne les ai pas encore trouvés.
Sinon j'ai installé un compteur sur mon PC et au moment ou je te parle, je n'ai pas fumer depuis 4 jours 19 heures et 46 minutes. J'ai économisé 14.85 €, soit 47 cloppes non fumées et j'ai gagné 3 heures et 55 minutes de vie..

Tiens bon spritz... Les débuts sont difficiles. Le premier temps difficile de sevrage passe assez vite.