Travail sur écrans

Bonjour,

J'ai l'impression que je passe de plus en plus de temps à travailler sur des écrans, principalement de mon P.C. au bureau, et cela me gêne de plus en plus. Je suis inquiet pour mes yeux...

Comment puis-je diminuer le temps passé au travail sur un écran?

Si cela n'est pas possible, ou qu'à la marge, y a-t-il un moyen de réduire l'inconfort? Je pense éventuellement à un filtre à apposer sur l'écran, ou un réglage de sa luminosité, ou quelque chose du genre...

Merci.

Il y a des lunettes spéciales, le résultat ne serait pas très net selon ces articles, du moins pas autant que le disent les opticiens (à vérifier), mais il donne la règle du 20-20-20 : toutes les 20 mn regarder pendant 20 secondes un objet à 20 m :

https://www.sciencesetavenir.fr/sante/ophtalmo/nous-avons-teste-des-lunettes-anti-lumiere-bleue_105012

http://www.santemagazine.fr/les-lunettes-anti-lumiere-bleue-sont-elles-efficaces-77214.html

On peut aussi facilement augmenter la taille des lettres (ctrl+) pour avoir une lecture plus confortable.

Gest7254342 a écrit:

Bonjour,

J'ai l'impression que je passe de plus en plus de temps à travailler sur des écrans, principalement de mon P.C. au bureau, et cela me gêne de plus en plus. Je suis inquiet pour mes yeux...

Comment puis-je diminuer le temps passé au travail sur un écran?

Si cela n'est pas possible, ou qu'à la marge, y a-t-il un moyen de réduire l'inconfort? Je pense éventuellement à un filtre à apposer sur l'écran, ou un réglage de sa luminosité, ou quelque chose du genre...

Merci.

Ayant des problèmes aux yeux j'ai équipé mes écrans de filtre anti lumière bleue, puis progressivement ceux de mes secrétariats. Tous on dit avoir vu une différence et une baisse de la fatigue oculaire.
Mes lunettes de vue sont désormais traitées également anti lumière bleue.
Avec tout ça mes yeux ont arrêté de pleurer et d'être "sensibles" en fin de journée.

Sans indiscrétion tu as acheté ça chez qui ? UG... ou un fournisseur informatique ?

Fournisseur informatique en local... les écrans viennent d'Austr.lie ; marque Fi.ra (on en trouve sur Am.zon). Attention les prix varient selon les fournisseurs.