Stress informatique ; ce que c’est et quelques idées pour le combattre

Le stress informatique existe. Vraiment !
Et non seulement cela existe, mais cela peut causer de vrais problèmes, plus ou moins graves. Le plus évident est une baisse de la productivité des personnes touchées ; ceux-ci, plongés dans la frustration et la nervosité, diminuent leurs performances. Mais pas seulement cela ; le stress informatique peut entraîner de graves problèmes de santé, et certains cas de crise cardiaque ont même été rapportés.
Le prenez-vous déjà plus au sérieux ? Dans cet article, nous allons savoir ce qu’est le stress informatique et quelques idées pour l’éviter, tant du point de vue de l’utilisateur que de celui des personnes en charge de l’informatique dans une entreprise.

Qu’est-ce que le stress informatique ?

Le stress informatique est le sentiment d’anxiété et de malaise subi par l’utilisateur d’un système informatique lorsqu’il ne fonctionne pas ou le fait d’une manière différente en ce qui concerne ses attentes.
Il est assez facile de lister quelques exemples de situations pouvant générer du stress informatique : connexions Internet qui échouent ou sont trop lentes, un ordinateur qui met beaucoup de temps à démarrer, des incompatibilités logicielles qui provoquent des erreurs ou obligent à chercher des alternatives, installations fastidieuses de programmes, systèmes d’exploitation qui plantent, programmes qui mettent une éternité à s’exécuter…
Vous avez sûrement vécu ces types de situations dans votre travail ou dans votre vie quotidienne et elles ont généré différentes doses d’anxiété. Dans l’éventail des émotions qu’ils peuvent provoquer, il est vrai qu’il y a des gens capables de le prendre avec tranquillité d’esprit et philosophie, mais c’est aussi une réalité que d’autres utilisateurs sont très affectés et peuvent souffrir d’une grande frustration, surtout si ces types des problèmes les empêchent d’effectuer des tâches importantes et / ou urgentes.
Si, en outre, nous faisons face à la réalité dont l’utilisation de l’informatique est chaque fois plus présente dans nos vies, nous pouvons comprendre que le phénomène du stress informatique peut affecter chaque jour davantage de personnes, en devenant un problème plus significatif que ce qui paraît.
Et maintenant la question serait… Comment l’éviter ?

Quelques idées pour éviter le stress informatique.

Si vous êtes un utilisateur :

-Reposez-vous quand vous en avez besoin.

Se reposer pendant quelques minutes peut suffire à vous soulager du stress. Une promenade dans le parc ou une conversation avec un collègue près de la cafetière peut vous procurer suffisamment de doses de détente pour apaiser la tension. Bien sûr, rappelez-vous que si vous utilisez ces pauses pour vérifier votre mobile, il est probable que vous n’obtiendrez pas l’effet souhaité…

-Baisser la luminosité de l’écran.

Vous ne le percevrez peut-être pas de cette façon, mais une luminosité excessive de l’écran peut provoquer une tension et une fatigue oculaire. Il tonifie une luminosité plus modérée et qui ressemble à la lumière naturelle; vous prendrez soin de votre vue et éviterez le stress.

-Utiliser des techniques de relaxation.

Certaines techniques utilisées dans d’autres situations peuvent également vous aider à combattre le stress informatique. Le contrôle de la respiration, l’ exercice physique ou le maintien d’une bonne alimentation sont des pratiques saines en toute occasion et pourraient également vous aider avec ce type de stress.
Dans tous les cas, rappelez-vous que, si le stress informatique qui vous affecte est intense, vous devez vous adresser à des professionnels de la santé qui peuvent vous aider. Ne vous en privez pas ! Dans certains cas, cela peut être un problème majeur.

"Quel est l'abruti qui a mis cet article dans la rubrique "Op@le" du site !!??
Je ne vois vraiment pas le rapport avec ce merveilleux logiciel !"

             Nicolas.

Plus sérieusement, c'est totalement pertinent

le stress informatique est à mon humble avis devenu un RPS qu'il va falloir combattre en réorganisant le travail de nos équipes et en les faisant monter en compétences tout en prévoyant des aménagements , grands ecrans , forcément doubles, prévoir des pauses pour reposer les yeux  du genre va voir le magasin des ateliers pour un boulon de 10 , ça le fera marcher..ou aller voir la cantine , la vie sco, bref de quoi changer la concentration du collègue et son attention trop longue sur l'outil informatique

Prévoir également des stocks de claviers et de souris à exploser !!! c'est mieux que mes deux 32 pouces qui coutent cher

Pour l'instant , c'est moi qui absorbe le stress informatique en paramétrant opale .....

volcan a écrit:

"Quel est l'abruti qui a mis cet article dans la rubrique "Op@le" du site !!??
Je ne vois vraiment pas le rapport avec ce merveilleux logiciel !"

             Nicolas.

Nicolas a écrit:

Plus sérieusement, c'est totalement pertinent

Vous m'avez fait trop rire dès le matin, et je vous en remercie !

volcan a écrit:

Stress informatique ; ce que c’est et quelques idées pour le combattre

(...)

Si vous êtes un utilisateur :

-Reposez-vous quand vous en avez besoin.

Se reposer pendant quelques minutes peut suffire à vous soulager du stress. Une promenade dans le parc ou une conversation avec un collègue près de la cafetière peut vous procurer suffisamment de doses de détente pour apaiser la tension. Bien sûr, rappelez-vous que si vous utilisez ces pauses pour vérifier votre mobile, il est probable que vous n’obtiendrez pas l’effet souhaité…

Et merdre ! Je pensais que mes CPE étaient juste des grosses couleuvres, je découvre en fait qu'ils sont malades, victimes de stress informatique !
Du coup je vais devoir me mettre à les plaindre ! Je vais leur envoyer l'infirmière qui a pris du galon, puisqu'elle s'est auto-nommée dans des fonctions de médecin du travail...

Goldored a écrit:

Je vais leur envoyer l'infirmière qui a pris du galon, puisqu'elle s'est auto-nommée dans des fonctions de médecin du travail...

Bon médecin, à la rigueur, pourquoi pas ?


mais travail ?...

C'est moins le boulot qui l'intéresse, en effet, qu'avoir l'impression d'être importante - syndrome classique des infirmiers/ères sco.
Le diagnostic étant posé, j'envisage de lui proposer de faire un vrai métier comme traitement, puisque visiblement, elle peine à s'épanouir dans ses missions actuelles... (Mâdâme étant ce qu'elle est, j'ai immédiatement, bien entendu, écarté la possibilité que ce manque d'épanouissement pourrait être dû à un manque d'investissement... Faut dire qu'avec un internat de 250 élèves, il n'y a pas grand chose à faire dans son domaine, surtout en ce moment...)

Vous avez des craintes avec l'arrivée d'Opale ?
Vous n'aimez pas qu'une machine vous dise quoi faire et décide à votre place ?
Votre poignet est fragile et vous craignez les clics de souris à répétition ?
Vous avez peur du syndrome du stress informatique ?

Soyez rassuré : au BO de cette semaine se trouve LA solution  : devenez CPE par détachement !
https://www.education.gouv.fr/bo/21/Hebdo45/MENH2131047N.htm

Désormais l'informatique pour vous ce ne sera plus que les jeux vidéos et YouTube.
Finies les semaine de 45 heures : vive celles de 34 !
Certes il y a les élèves mais avec une bonne équipe d'AED vous devriez éviter de les croiser.
Reste les profs mais bon, suffit de les envoyer râler chez le gestionnaire !
Et le gestionnaire : comment vous allez pouvoir pourrir sa race (oui un CPE parle jeune) en lui expliquant comment faire son boulot et qu'avec vous un bahut était bien géré.

"Mais euh... quoi... m'enfin.... Op@le est un logiciel génial
Faut arrêter cet Opale bashing , vous angoissez la profession."   

        Nicolas.

Je rappelle qu'Opale est l'avenir de l'humanité.
Opale est la raison d'être de notre profession.
C'est aussi l'alpha et l'omega de la gestion d'un EPLE.
Et la quintessence du génie humain.

En bref,

La République Opale, c'est moi !










PS : Pour celle ou celui qui tomberait par hasard sur ce post, c'est au moins du 2ème degré

Nicolas a écrit:

PS : Pour celle ou celui qui tomberait par hasard sur ce post, c'est au moins du 2ème degré

Prends quand même une camomille... On sait jamais.

Je me demande vraiment pourquoi tu dis cela

Je vais farpaitement bien

zgr,ùiiiiiiiiiiiiiiign* 014a

Nicolas a écrit:

C'est aussi l'alpha et l'omega de la gestion d'un EPLE.

Un peu l'omicron aussi, non ?

Nicolas a écrit:

Et la quintessence du génie humain.

Joli mot ! Quelles sont les 4 autres essences ?

LFDG a écrit:

Joli mot ! Quelles sont les 4 autres essences ?

L'Evan essence,
La D'essence,
L'Essence Ciel,
L'essentielle Ment.

Combien de point au GJQ ?

LFDG a écrit:

Nicolas a écrit:

C'est aussi l'alpha et l'omega de la gestion d'un EPLE.

Un peu l'omicron aussi, non ?

Nicolas a écrit:

Je me demande vraiment pourquoi tu dis cela

Je vais farpaitement bien

zgr,ùiiiiiiiiiiiiiiign* 014a

ça se voit que tu as essayé de parametrer ton bahut dans opale...

heureusement que la mgen a des bonnes maisons de repos!!!

oscarbravo a écrit:

ça se voit que tu as essayé de parametrer ton bahut dans opale...
heureusement que la mgen a des bonnes maisons de repos!!!

Je ne vois vraiment pas pourquoi tu dis cela
Marre d'opalito ? Contactez oscarbravo

volcan a écrit:

"Quel est l'abruti qui a mis cet article dans la rubrique "Op@le" du site !!??

Citation :

Je ne vois vraiment pas le rapport avec ce merveilleux logiciel !"

             Nicolas.

Nicolas a écrit:

Plus sérieusement, c'est totalement pertinent

:rire:Merci
c'est aussi pour ça que ce forum est indispensable
ça fait vraiment du bien après le visionnage de la vidéo commission des lois sur l'article 41

O quoi ?






Signé: la Collectivité

Je ne rigole plus du tout avec op@le, l'équipe d'intendance fait preuve de bonne volonté à part une exception qui confirme la règle mais ça commence à grincer sévèrement des dents ce matin.
Est-ce normal d'avoir des problèmes de connexion à J-4 des vacances qui freinent considérablement les saisies ? des messages bloquants tous les quatre matins, on leur dit quoi à nos collègues qui veulent s'investir ? c'est normal ne vous inquiétez pas ? on a même pas de bac à sable opérationnel à ce jour.

néthou a écrit:

O quoi ?






Signé: la Collectivité

pas de reversement entre services ... c'est annoncé depuis longtemps quand même

Second degré. Ironie, Rions un peu.. Ça vous parle ? 

TiTI a écrit:

Je ne rigole plus du tout avec op@le...

Tu t'es trompée de rubrique ; il fallait ouvrir "Pleurons et déprimons avec Op@le".
Pour le bac à sable, j'ai le message "une erreur est survenue". Hier, impossible d'enregistrer une opération. Egimmo aux abonnés absents,...
Aux collègues qui auraient des doutes (de mauvais fonctionnaires, sans doute), les cadres doivent porter le message officiel : "Tout va bien !" (ceux qui diront le contraire, seront directement transférés à la collectivité de rattachement)

Oui on porte le message : tout va très bien ♫ ♪, mais les collègues ne sont pas , donc ça grince.

Je ne comprends pas pour Egimmo, j'ai fait la dernière MAJ, effectuée les contrôles pour la bascule version op@le ...donc comment ça pas de nouvelles ?

TiTI a écrit:

Oui on porte le message : tout va très bien ♫ ♪, mais les collègues ne sont pas , donc ça grince.

Je ne comprends pas pour Egimmo, j'ai fait la dernière MAJ, effectuée les contrôles pour la bascule version op@le ...donc comment ça pas de nouvelles ?

J'ai envoyé un message à l'assistance car j'ai des anomalies bénignes (des saisies faites sur un exercice non clôturé) et j'ai fait les corrections demandées.
Et après c'est le bordel dans la comptabilité alors que tout était bon jusqu'à présent . Et pas de réponse depuis une semaine.

J'attends donc la mise à jour 2.1 annoncée pour le 15 décembre 2021.

TiTI a écrit:

Même bazar de notre coté et l'équipe ronge son frein de ne pouvoir commencer à travailler...

Et en plus , on me réclame un autre ER à passer en 2023 , ils nous prennent vraiment pour des jambons

Je vais peut être rester à GFC moi !!!

Ca y est !!!!

j'ai le bac à sable et le fond jaune est fort à propos

J'attends maintenant la pelle et le seau ... ( en fait le connecteur siren qui ne veut pas marcher dans la production et dans le bac à sable mais qui met des messages d'erreur différents )
Pendant ce temps , je cherche les élèves manquants.....

bon courage aux camarades testeurs !