Bonjour à tous et à toutes,

Voilà je me suis décidée.... Je vais (encore) essayer d'arrêter de fumer. Je vous remercie d'éviter de me proposer une cloppe ou de me souffler votre fumée dans les narines. Si un jour de grand désespoir je vous quémande une cigarette, refusez de m'en filer une. Attention! Restez ferme, je suis capable de vous supplier!
Je vous souhaite une bonne journée!

et moi je vais au WC

Bonne journée!

Sage décision mais oh combien difficile! En décembre, je fêterai mes 10 ans sans tabac et me dis que pour fêter l'évènement, je pourrais m'en griller une petite ! pour te dire, que ce n'est pas facile. Mais tu vas gagner un teint de pêche, des pépettes dans le porte monnaie (la première année, je mettais l'équivalent du prix du paquet de cibiches dans une tirelire et en un an, j'ai économisé 1500€), fini l'haleine de chacal en te levant le matin, la crainte de ne plus en avoir et à ce jour je peux tousser sans entendre : allez fume.....c'est bon pour tes poumons...; bref tu as choisi la liberté même si au début tu vas avoir l'impression de te faire du mal. Bon courage et tiens bon ! Bravo:D Ah oui, des petites granules homéopatiques (dolistoptabac m'ont beaucoup aidée)

Dupond a écrit:

et moi je vais au WC

Quel manque d'éducation, il n'est vraiment pas convenable de s'exprimer ainsi en public.

Tes coronaires ne vont pas manquer de te remercier de leur éviter, à terme, une angioplastie

Saluton,
J'ai arrêté cette drogue en 1975.
Après quelques mois, la simple odeur du tabac (notamment dans les cendriers) me provoquait des nausées, preuve de mon intoxication à la nicotine.
Ce n'est qu'après quelques années et une pratique quotidienne de la course à pied que ces nausées ont disparu.
37 ans après, j'arrive à supporter la fumée de mon enfumoir apicole. Quel progrès !
Accroche-toi, c'est un combat contre toi-même qui mérite d'être mené et gagné.
Quant à Dupond, son propos le qualifie, il va passer pour un "mal-au-tr(o)u".

lysa a écrit:

(la première année, je mettais l'équivalent du prix du paquet de cibiches dans une tirelire et en un an, j'ai économisé 1500€)

Et ben, quand je pense à ce que j'aurais pu économiser si j'avais fumé puis arrêté, je me mettrais presque à regretter...

Clope de fin pour Spritz

Robin des bois est comme le bon vin : il se bonifie avec le temps.

@ Spritz : Un mot pour toi, brillante gagnante d'un GJQ mensuel : courage et bravo pour cette audace. Tiens-nous au courant. Il se peut que tu fasses des adeptes et que, singulièrement, tu sois un exemple pour moi.

C'est écrit sur les paquets de cigarettes FUMER TUE.

Cela n'a pas empêché mon ami Daniel, pourtant victime d'un arrêt cardiaque en 2010 et atteint d'un oedème pulmonaire chronique entraînant une insuffisance respiratoire nécessitant une assistance par oxygène de persévérer dans son addiction qui l'a finalement emporté en mai dernier à 61 ans.

Nous nous étions connus à l'IRA de Lille en 1988, il y a 24 ans, déjà.

J'avoue être encore un peu en rogne après lui qu'il n'ait pas su trouver la force d'arrêter et après moi de ne pas avoir su l'en convaincre.

D'aucuns me disent qu'il serait peut-être mort quand même, belle consolation !

Aujourd'hui il nous reste son souvenir et son inconsolable épouse qui continue, quant à elle, de se cacher de son malheur derrière l'épais rideau de fumée de son tabagisme.

Je confirme donc, FUMER TUE, aussi, mais apparemment cela ne refroidit les fumeurs que définitivement trop tard.

Pour finir sur une note optimiste, en décembre 2008, Marion (petite dernière, 22 ans à l'époque) m'a demandé ce qui me ferait plaisir comme cadeau de Noël.
Je lui ai répondu : "que tu arrêtes de fumer".
Et elle nous a fait ce cadeau, c'est le plus beau qui ne m'ait jamais été offert, d'autant qu'elle s'y tient.

Sacrée cochonnerie ! Après 10 ans, j'aimerais bien en fumer une!! Surtout les jours d'énervement de plus en plus nombreux!!
Tiens bon surtout si qq'uns te tentent ces jours-là en te disant : t'es trop pénible ! Fume à nouveau !!!

Merci à Maljuna Kris pour ce témoignage que je viens de lire à voix haute à Flouette à l'instant. C'est saisissant. Et ça nous donne à réfléchir.

J'ai arrêté, en même temps que mon chéri, en octobre. Marre de gâcher notre fric dans les cigarettes, marre de tousser tous les matins, envie de bébé et peur de mourir. C'est toujours dur, mais pour l'instant on n'a pas craqué. Courage, apparemment tu as déjà essayé, il paraît que chaque arrêt rend plus fort pour le suivant ! Cette fois c'est la bonne, on y croit !

@ Atasta : avec quelle méthode ? La volonté simple ?

Merci à tous pour vos encouragements!
Je suis curieuse de savoir quelle méthode a fonctionné pour vous, mis à part la volonté.

Pour moi super méthode hyper efficace: j'ai été opéré de l'apendicite et à la sortie de la clinique je n'avais plus du tout envie de fumer.

Salut,
J'ai arrêté de fumer il y a quelques années. Pas de patch ni d'autre sal ries !!!
La volonté doit pouvoir suffir (même si les RDH rendent pas forcément service !!!

Bon courage mais avec la hausse des prix du tabac, la motivation me semble aisée ...

@ Tortue : tu reprends bien ton service au GJQ les 21 et 28 juillet ?

Etant donné que je n'ai pas eu de contre-ordre et que personne n'a souhaité poser la question du samedi ....
J'ai en effet prévu de les poser !!!

Grincheux : on a arrêté sans rien, pas de patch, ni d'acupuncture, rien que la volonté ! Allez, j'admets que ce qui nous a sans doute le plus aidé, c'est la fierté (mal placée) de ne pas être celui "qui a craqué le premier"
Et ce qui nous fait tenir en ce moment : le bébé qui arrive fin septembre

cher et tendre à arrêter de fumer il y a bientôt 10 ans.
après des essais infructueux de réduction du nombre de clopes fumées dans la journée (je comptais le soir, mais soit disant que le pote lui en taxait), les arrêts brutaux qui duraient .... 2h (fallait traverser la ville pour trouver le seul tabac ouvert à passé 22h), il a tenté les patchs.
en 2 mois, avec la bonne volonté, il a réussi et tient le coup, même si parfois il voudrait bien en fumer une (strictement interdit par moi).
ça a été dur au début, mais le fait de ne plus tousser le matin, d'avoir le goût des aliments, ça l'a motivé....
depuis, il ne supporte plus l'odeur du tabac froid et se demande comment j'ai fait pour supporter tout ça !

bon courage !

@ Atasta :
@ Tortue :

@ Atasta

Merci Bip² ! Fille ou garçon, vous saurez fin septembre !

Félicitations Atasta! C'est une super nouvelle, et du coup, une super occasion! Mais non, pas pour moi, mes enfants sont déjà grands et pas envie de m'y remettre (à en faire).
Et pour l'appendicite, j'ai été opérée à 7 ans sur un malentendu, alors....
Mon amoureux a arrêté il y a 16 ans à la naissance des garçons, mais seulement parce qu'il a une volonté hors du commun, qu'il dit. Les garçons me tannent pour que j'arrête et moi je les supplie de ne pas commencer.
Je comprends Atasta et le sentiment de fierté mal placée: La cigarette de la honte, celle qu'on rallume à l'apéro avec les copains parce que c'est trop difficile.... C'est même ce qui me fait le plus peur, devoir éviter mes amis fumeurs pour ne pas être confrontée à la tentation.
En tout cas, merci encore pour vos témoignages, dont celui de Maljuna Kris qui me laisse songeuse...
@Grincheux, tant qu'à choisir une date, autant que ce soit pendant les vacances, j'ai trop peur de mes réactions face aux Profs, élèves et autres docs....

Merci Spritz ! Pour la cigarette, tu vas y arriver ! Déjà c'est pas mal si ton compagnon ne fume plus, il pourra te soutenir. Pour les amis fumeurs, tu les préviens dès le début, avec un peu de bol tu vas faire des émules. Et comme c'est l'été, pas de scrupule à envoyer tout le monde fumer dehors (si ce n'est pas déjà le cas !)

Atasta a écrit:

Merci Bip² ! Fille ou garçon, vous saurez fin septembre !

pfff... fille ou garçon, on s'en fiche, de toutes façons, dans les deux cas, ça fait gestionnaire...

Quelle que soit l'époque de l'année, les raisons, le temps que ça prend ou les efforts à fournir, ça vaut le coup d'arrêter

Bravo ! Rejoignez le camp des poumons décrassés.

Je ne serai néanmoins d'aucun soutien à personne dans cette histoire, n'ayant jamais fumé de ma vie. Mais courage quand même!

Spritz, tu aimes Stephen King ?
Oscar Wilde disait que c'est facile d'arrêter de fumer, lui-même le faisait 20 fois par jour.

Plus sérieusement : bravo. Et tiens le choc sur la durée, c'est le plus difficile.