CA - de la difficulté de prendre la parole en public

V.M.B a écrit:

j'ai jamais le trac mais je peux te refiler un truc de tireur d'élite que je fus, et un sacrément bon, et qui permet de relaxer les nerfs et un contrôle de bonne qualité, plus d etremblements nerveux: boire un peu de pastaga sec sans flotte 1/4 d'heure à 1/2 h avant l'action.

avec si peu on n'est pas beurré et les "produits" inclus la dedans ont cet effet.

ça alors, j'aurais jamais pensé au pastaga avant un CA... surtout que par chez nous, c'est pas la boisson vedette. Merci pour le tuyau...

Bonjour

Pour moi, la méthode c'est une pause de 10 à 15 mn chez moi, pour manger un bout et me détendre : cela me permet de faire une coupure entre la journée de travail et le CA (retrouver ses esprits s'ils sont perdus...!). Jusque là cela fonctionne bien.
A mes débuts d'AC, j'avais dans un ER un ancien AC Educ Nat qui était élu : l'angoisse avant le CA (moi dans ma 1ère année d'AC et lui, à la retraite ) ! mais à la fin de ce 1er CA, il avait posé une question tellement simpliste que je suis repartie un peu plus sûre de moi...comme quoi ???

Pour être franc, je n'ai ni préparé ni présenté mes deux premiers budgets ; l'AC a fait le boulot à ma place, c'est tout juste s'il m'a expliqué ce qu'il faisait.... Comme quoi un AC peut aussi être utile lorsqu'il est là !!!!
Ceci dit, en début de carrière, la présence de mon AC au CA du budget était une sorte de garantie morale que le travail présenté était correctement bien fait. Il était là pour répondre à certaines questions plus techniques, en sus de ma propre présentation.

Ce fil intéressant vient de subir un sérieux toilettage .

Nous remercions celles et ceux qui souhaiteraient prolonger la récré de suivre
cette piste

On est gentils à l'approche de Noël ...

Si le problème persiste, la prise d'une petite dose d'anxyolitique une heure avant le CA peut aider.
J'ai bien dit une petite dose, il ne s'agit pas de s'endormir pendant le CA...

Bien connaître ses dossiers, ne pas chercher à camoufler d'éventuelles erreurs mais assumer et expliquer. Et de la pratique, rien que de la pratique. J'ai fait mon premier CA en ayant l'impression de chevroter et bégayer mais j'ai eu droit à plusieurs compliments. Se faire confiance.

Grand traqueux devant l'éternel, je confirme l'intérêt des petits trucs :

Citation :

Mais le plus important, c'est de sentir que le CE est avec soi. Le pire du pire, c'est quand le CE balance des réflexions, voire pose des questions pendant le CA. Faut surtout tout régler avec lui avant l'heure H.

Yé plussoie

Citation :

Une méthode que je trouve efficace : un petit dossier de couleur pour chaque thème à la c... possible.

ça marche !

Et mon petit truc à moi : je rédige le compte-rendu du CA (enfin les parties qui me concernent mes domaines d'intervention) avant le CA et je m'en sers de conducteur que j'annote le cas échéant. Idem pour les actes et ça marche nickel.


Courage, moi une fois sur deux je me mets à bredouiller et à transpirer mais je m'en contrefiche bizarrement.