à chaque fois que je poste une réponse dans une rubrique, je reçois un message dans ma boite e-mail m'informant de cet état de fait ; de
   telle manière que la boite de réception est bourrée de messages . ayez l’amabilité d’y remédier

tu peux y remédier tout seul
ça doit être dans ton profil
tu as du demander à être prévenu dès que quelqu'un regardait un de tes messages ou un truc comme ça

Oui, c'est ça tu as coché "toujours m'avertir des réponses" dans l'onglet "préférences".

Sinon, on peut choisir les fils que l'on veut suivre en laissant l'option activée dans le profil mais en cliquant dans les mails sur le second lien qui permet de ne plus recevoir les mails de réponse au coup par coup.