Pour évacuer le stress quotidien inhérent à notre formidable métier, pratiquez vous une activité sportive ?

Pour ma part c'est :

- natation (entre 4500 et 9000 m) par semaine avec pull boy, plaquettes et mini-palmes.

- course a pieds. J'aimerais être prêt pour mon premier semi marathon en mai, à nantes. Je cours entre 9 et 15 kms en ce moment en fonction de mes séances. J'alterne de l'endurance pure en mode "tranquille" avec des séances plus courtes "rapides" combinées avec des fractionnés. POur ce que cela intéresse et à qui ca "parle" je cours à 11km/h en moy, avec une frequence cardiaque moyenne à 165 et maximale 194 .

J'aimerais refaire du badmington et du squash...mais pas le temps/ni l'argent .

PS : les non gestionnaires peuvent répondre
PS 2 : toutes pratiques sportives peuvent être évoquées ici

Foot ...ça surprend quelqu'un ?

petitbandit a écrit:

Pour évacuer le stress quotidien inhérent à notre formidable métier, pratiquez vous une activité sportive ?

PS 2 : toutes pratiques sportives peuvent être évoquées ici

Ne me tente pas...

Yoga...., ça surprend aussi ?

Amener pepette chérie à son cours de poney, çà compte ? Non ? c'est presque de l'équitation pourtant, je connais toute la théorie ...
Bon, allez, l'année prochaine, si j'ai le temps

Je pratique toutes sortes d'activités sportives :
- je traverse la cour du lycée à pied pour rejoindre mon bureau.
- je monte et je descends les escaliers
- j'exècre le football avec une hargne qui entretient ma combativité physique (mes amitiés à boz ).
- j'appuie régulièrement sur le bouton "marche-arrêt" de mon ordinateur (musculation de l'index).

Je vous dispense de la suite de la longue liste des sports pratiqués par l'athlète accompli que je suis, vous seriez jaloux...

Normalement je pratique la course à pied. Je dis "normalement" parce que depuis la rentrée, avec mes horaires de dingue et la fatigue, je ne cours pratiquement plus.
Cela étant, la pratique sportive me semble indispensable pour gérer le stress.

N@n@rd a écrit:

Normalement je pratique la course à pied. Je dis "normalement" parce que depuis la rentrée, avec mes horaires de dingue et la fatigue, je ne cours pratiquement plus.

Courage N@n@rd :ça ira mieux au printemps , une fois les cofis bouclés et les jours rallongés

dans la semaine course après les boitiers alarme percutés...
sinon, plus sérieusement, depuis que j'ai arrêté le rugby, je fais 50 km de VTT le dimanche matin et badminton le vendredi soir

Stoïk a écrit:

Je pratique toutes sortes d'activités sportives :
- je traverse la cour du lycée à pied pour rejoindre mon bureau.
- je monte et je descends les escaliers
- j'exècre le football avec une hargne qui entretient ma combativité physique (mes amitiés à boz ).
- j'appuie régulièrement sur le bouton "marche-arrêt" de mon ordinateur (musculation de l'index).

Je vous dispense de la suite de la longue liste des sports pratiqués par l'athlète accompli que je suis, vous seriez jaloux...

Tout pareil que Stoïk...sinon je fais comme Margotte, j'emmène Farpiminus au judo ça compte?

Deuis que je pratique le vélo, je gère mieux mes périodes de stress et de désabusement.

J'ai d'abord pratiqué sur un VTC et depuis avril dernier je possède un vélo route. En tout 2500km dont 125km depuis ce 1er janvier.

Et le premier col dans les Pyrénées en août dernier.

atlante a écrit:

Deuis que je pratique le vélo, je gère mieux mes périodes de stress et de désabusement.

J'ai d'abord pratiqué sur un VTC et depuis avril dernier je possède un vélo route. En tout 2500km dont 125km depuis ce 1er janvier.

Et le premier col dans les Pyrénées en août dernier.

Un facile je parie, sans sacoches cyclo, en 32x26...
C'est le Tourmalet ?
En 42x24 c'est sûr que cela tire sur les mollets, sans dope.

Bref .

Avec un 50-34 et l'Aspin depuis Tarbes par Bagnère.

cirrus a écrit:

N@n@rd a écrit:

Normalement je pratique la course à pied. Je dis "normalement" parce que depuis la rentrée, avec mes horaires de dingue et la fatigue, je ne cours pratiquement plus.

Courage N@n@rd :ça ira mieux au printemps , une fois les cofis bouclés et les jours rallongés

Pas mieux .

Je pratique deux sports relativement différents : le handball (amateur complet) et les échecs (amateur maintenant mais ancien joueur "sérieux").
Le handball me paraît plus adapté si on veut décompresser de son travail... Par contre c'est un sport de contact et physiquement c'est assez dur.
Aussi un petit foot ou rugby de temps en temps.
Le gestionnaire a la chance (je sais on peut débattre du terme) d'avoir un peu plus d'activité physique qu'en services. Mais comme la pression n'est pas la même, la pratique sportive - ou d'une quelconque activité extérieure d'ailleurs - me paraît vraiment essentielle dans le métier.

atlante a écrit:

Avec un 50-34 et l'Aspin depuis Tarbes par Bagnère.

Un double monté sur des manivelles de triple ?

Bagnères... L'Aspin... Celui-là fut escaladé mais en ouature; plaisant. C'était une année rando pédestre, nous allions vers la haute route des pyrénées. Souvenirs, souvenirs.
Bonne continuation.

Le vélo, c'est un bon truc. On peut au choix se vider la tête et ne penser qu'à ses manivelles ou au contraire réfléchir tranquille.
.

B .

Un peu de course à pieds, un peu de natation, un peu plus de vélo et du foot à l'occasion.
Mais, le temps me manque. Vivement les beaux jours et que les jours s'allongent pour pouvoir aller courir avant d'aller ua boulot.

Et la gestionnaire ?! elle a le temps de faire du sport ? elle..? hein ? Pas sûr...

Pourtant c'est les soldes en ce moment non ???










PS : le topic s'adresse au gestionnaire de sexe masculin ET féminin...

Je conchie l'idée de faire du sport inutile alors qu'il y a tellement de boulot à faire. Pour me rafraîchir la tête et m'activer un peu la graisse, ce ouiquende j'ai déjà fait environ deux heures de ramassage de m...e dans la cour et d'effaçage de graffiti. Je ne le fais pas très souvent, mais quand je sens le besoin de me bouger, j'ai toujours l'occasion de le faire ! Des fois, c'est de l'autolaveuse, des fois les vitres de mon bureau...

Par ailleurs, je n'ai pas de voiture et fais tous mes déplacements - trop peu nombreux - à vélo ou en marchant tellement vite que beaucoup appelleraient cela courir (mais courir m'énerve), je repasse moi-même mes chemises-de-chef-de-service, et je cuisine des légumes frais du marché qu'il faut bien éplucher, et après traverser tout le parking du lycée pour mettre les épluchures dans le compost.

Quand il s'agit uniquement de vider la tête, mon piano souffre-douleur est toujours présent, enfin jusqu'à 22 h.

En ce qui me concerne je pratique le vélo.
Une excellente activité pour se vider la tête.

L'intendant zonard a écrit:

Je conchie l'idée de faire du sport inutile alors qu'il y a tellement de boulot à faire. Pour me rafraîchir la tête et m'activer un peu la graisse, ce ouiquende j'ai déjà fait environ deux heures de ramassage de m...e dans la cour et d'effaçage de graffiti. Je ne le fais pas très souvent, mais quand je sens le besoin de me bouger, j'ai toujours l'occasion de le faire ! Des fois, c'est de l'autolaveuse, des fois les vitres de mon bureau...

Par ailleurs, je n'ai pas de voiture et fais tous mes déplacements - trop peu nombreux - à vélo ou en marchant tellement vite que beaucoup appelleraient cela courir (mais courir m'énerve), je repasse moi-même mes chemises-de-chef-de-service, et je cuisine des légumes frais du marché qu'il faut bien éplucher, et après traverser tout le parking du lycée pour mettre les épluchures dans le compost.

Quand il s'agit uniquement de vider la tête, mon piano souffre-douleur est toujours présent, enfin jusqu'à 22 h.

Le sport n'est pas inutile lorsque l'argent n'est pas la motivation première. Quant à passer le week-end à nettoyer le bahut ... quoique si l'on réfléchi bien, passer les loisirs à faire un site de gestionnaires peut être comparable.
Cela dit je croyais que tu pratiquais aussi le vélo autrement que pour tes déplacements urbains.

bosser en continu n'est pas un gage d'efficacité !!!
Sinon, après quelques années de rugby, je pratique toujours le basket-ball, le jogging et la natation...
le sport est selon moi primordial et essentiel en tant qu'exutoire au travail.

Avant, j'aimais bien le vélo aussi, mais j'ai perdu l'habitude...
Le jardinage est un bon sport également non ?
Sinon, je marche pas mal...
Réflexion faite, aux beaux jours je vais me remettre au vélo.

Surprenant ton commentaire petit lapin diabolique .Je ne doutais pas de ton implication à 3000% dans ton bahut mais là....

Il est , pour moi, "INDISPENSABLE" de pouvoir a certains moments et, ce quelque soit sa charge de travail (la tienne etant evidement plus importante que la mienne j'en conviens ), de s'aérer l'esprit et les neurones en pratiquant sport ou tout autre activité qui permette de "déconnecter".

La pratique d'un sport ou plus généralement d'un loisir (mais là je vais déraper sur d'autres topics déjà ouverts), est à mon sens le meilleur destressant qui existe car en plus de libérer l'esprit (momentanément certes), il maintient en forme physique et/ou intellectuelle .

Et puis en extrapolant, moi, perso, j'aime parfois ne rien faire....GLANDER en étant en mode "moule" toute une journée (pas au boulot je précise ).

Le lapin rouge n'a jamais écrit qu'il ne pratiquait pas de sport
Simplement, il dissocie l' "utile" de l' "inutile "
Distingo subtil et intéressant , je trouve, au vu des exemples qu'il cite .

Tobias, la vérité c'est que je ne pratique effectivement aucun sport. Mais j'ai une activité physique régulière, et parfois intense.

Pour N@n@rd : non, je ne fais pas des petits tours pour rien à vélo. Mais j'aime bien me déplacer par ce moyen d'un point à un autre. Le Vélib', quand il m'arrive d'aller de l'autre côté du boulevard terriphérique, c'est génial, je peux choisir de reprendre la ratp si ça me chante (fatigue, mauvais temps...). Et piloter un vélib' de 18 kilos quand on a à faire à la Place des Fêtes, c'est de l'activité physique intense !

tout comme ce vrai génie anglais Sir Winston Leonard Spencer-Churchill


je dirait " no sport "

riel a écrit:

tout comme ce vrai génie anglais Sir Winston Leonard Spencer-Churchill


je dirait " no sport "

moi je compense, en fumant, buvant et , et puis le sport c'est dangereux on se fait mal tout le temps, et j'aime pas avoir mal.

Bien sûr que j'ai déjà fait du sport en plein air. Une fois, j'ai joué aux dominos à la terrasse d'un café parisien.

(il parait qu'un certain Oscar Wilde a déjà prononcé ces mots également...)